ダイエット

ダイエットの審査員は自分である

『なんか太った?』

『なんか痩せた?』

『なんか』という言葉を信じないことです。

日々まじめにダイエットをしている人ほど、そうした根拠のない言葉に弱いものです。

自分が毎日見ている身体です。

自分が自分のマスターとなり、審査員になること。

そして

自分の身体を一番厳しく見ること。

他人の言葉よりも、

自分の目、

そして

自分の努力を信じることです。

ABOUT ME
浅野 弘樹
浅野 弘樹
全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー。米国カリフォルニア州ロサンゼルス、サンタモニカの大学にてパーソナルトレーナーの知識を習得。2012年、東京の表参道に女性専門パーソナルトレーニングスタジオ『BEAUTY & STRENGTH』を設立。「健康美」をテーマとして、女優からモデル、タレントをはじめ、10 〜 60代まで幅広い層の女性の指導をおこなう。