ダイエット

時代に左右されない美しさを築く

カラダもファッションの一部として見なされる時代になりました。

流行を追い求めることは問題にはなりませんが

流行に流されることは気をつけなければなりません。

それがストレスにつながることが往往にしてあるからです。

 

まわりにおいていかれる気がする

わたしだけなにもやっていない

みんなと同じ体型でないといけないのではないか

 

わたしは、身体作りと流行のあいだには明確な線を引いています。

流行りにのらなくても美しいものは時代に左右されず美しいはずだからです。

お尻を鍛えることが流行っているからといって、むりにお尻を鍛える必要はありません。

糖質を制限することが流行っているからといって、むりに糖質を制限する必要はありません。

もっと言うのであれば、ダイエットが流行っているのであれば、なにも選択肢はパーソナルトレーニングだけではありません。ほかにも運動の手段はたくさんあります。

 

日本は母性社会なので、人と同じことが無難とされる風潮があります。

それは人とうまく関わっていく上では大切なことですが、言いかえれば個性が無いということでもあります。

極端な話、みんな同じ体型になってしまうということ。

はっきり言ってそれではつまらない。

 

むりをして自分を時代にあてはめていくよりも

自分なりの美しさを見つけることの方がよほど大切です。

ABOUT ME
浅野 弘樹
浅野 弘樹
全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー。米国カリフォルニア州ロサンゼルス、サンタモニカの大学にてパーソナルトレーナーの知識を習得。2012年、東京の表参道に女性専門パーソナルトレーニングスタジオ『BEAUTY & STRENGTH』を設立。「健康美」をテーマとして、女優からモデル、タレントをはじめ、10 〜 60代まで幅広い層の女性の指導をおこなう。